樂齡團體課程：一起FUN

樂齡團體課程：一起FUN

運動按摩

到府運動按摩,台中到府運動按摩

銀髮族的肌力訓練與按摩-陳爸爸的活力之旅

90歲的陳爸爸透過肌力訓練和專業按摩，展現出非凡的活力與堅持。在專業教練的耐心指導下，他安全地增強肌肉力量，提升平衡感。每週的按摩則幫助他放鬆肌肉，促進血液循環，讓他感到精力充沛。

共享運動樂趣：一對二健身

想要讓運動變得更有趣嗎？茁岳運動工作室推出一對二訓練，無論是夫妻、閨密、家人或朋友，一起來預約體驗，共同享受運動的樂趣！與親友一起訓練，不僅能增進感情，還能相互鼓勵，提升訓練效果。

老年人適合什麼類型的運動呢？銀髮族運動訓練｜樂齡肌力訓練

茁岳運動x 真愛基金會（老人日照中心）
#銀髮族運動訓練 #樂齡肌力訓練 #抗老化
#隨時開始

銀髮族訓練

清華大學百人會運動按摩體驗會活動花絮

長年被肩膀僵硬（五十肩）所困擾

大家最愛的before & after
來自美國的媽媽，長年被肩膀僵硬（五十肩）所困擾

游泳隊/運動員肌力訓練

大里高中跆拳道隊/運動員肌力訓練

當你的教練一直叫你蹲下去…私人健身教練,台中私人健身教練

社區包班團課｜台中健身房,北屯區健身房